これ見てクスッと笑ったそこのアナタ!!
ちょっとおかしな格好ですがやってみてください(^^)
☆膝とつま先はできるだけ外に開いて同じ向きにしてスクワットの体勢に！
☆お尻の右ほっぺと左ほっぺをキュッと中心に寄せるように締める⤴
☆両手をナナメ下に広げて肩甲骨の天使の羽もキュッと寄せる！
これでまずは1分キープを目標に!!!!
明日12/29(金)19:30〜20:15@池袋店が2017年ラストレッスンです！
皆様お待ちしております!!(^o^)v
#RHYTHMWORKOUT
#EPI
#TIPXTOKYO